こんにちは！ 2017年も残すところあと僅かとなりましたねぇ〜 大掃除とかしてると懐かしい写真なんか出てきて全然進まないなんてことありますよね笑 はい。全く今回のタイトルに関係ありませんね。すみません。笑 タイトル通り今回はですね、私の使ってるウ…

どうもこんにちは！ 今回は私の使ってるサプリメントについて紹介していきたいと思います〜 ・ホエイプロテインアイソレートタイプ ・BCAA ・グルタミン ・NO2エキストリーム 基本的なサプリメントばかりですね笑 そして全部MYPROTEINの製品です。 これはな…

こんにちは！ まずは自分のトレーニング頻度について書いていきたいと思います。 最近は曜日ごとに部位を分けてトレーニングしてます。 こんな感じで分けて行ってます 日曜日は休みにはしてるんですが、やる気があれば脚とかやったりしてます。。 私は全体的…

こんにちは！ 当ブログでは自分のトレーニングについてやサプリメントの事などを紹介していきたいとおもいます！ たまに自分の日記とかも書くかもしれません。