お久しぶりです。。

1ヶ月以上ブログを書き忘れてしまっていました。。。

変な言い訳はしません！ただ単に忘れていただけです！

今回のブログは私のトレーニングのモチベーションについてです。

やる気がある日はいいんですがどうしてもダメな日ってありますよね。そんな時私はyoutubeで海外のボディビルダー、フィジーカー等の動画を見ます。

しばらく見ているとあら不思議、段々とジムに行きたくなってくるのです。

私の場合肩と背中が苦手なのでやる気が出ない事が多いです。そこでyoutubeでボディビルダーのトレーニングメニューなどを見るのです。

先程も書いたように私は単純なのですぐジムに行ってビルダー達のメニューを試したくなるのです笑

もし、動画を見てもやる気が出なければ私はその日はオフにします。しっかり休んでリフレッシュします。洋服を買いに行ったり友達と遊びに行ったり。

とにかくトレーニングの事を頭から消し去ります！

私の場合はそんな感じです笑。

よろしければこのブログを読んでくださった皆さんのやる気スイッチを押す方法などをコメントで教えてください！

いつになるかはわかりませんが、次のブログでお会いしましょう！さよなら！